Ahoj holky, tento rok jsme toho moc nenatrénovaly, proto jsme pro Vás zřídili tuto stránku. Prostřednictvím této stránky můžete trénovat i o prázdninách. Připravili jsem pro Vás na prázdniny 10 výzev. Každá výzva bude zveřejněna zde, na tomto webu.

Vašim úkolem bude:

  • Zhlédnout video se zadáním
  • Natrénovat zadání výzvy
  • Nahrát natrénované úkoly
  • Výsledné video nám zaslat například přes Messenger nebo WhatsApp do skupiny nebo přímo trenérům.

Kdo splní alespoň 9 výzev do konce prázdnin, dostane originální mažoretkové tričko Cheerladies Star. Když nestihneš splnit výzvu jeden týden, nevadí, zašleš ji příště.

Postup
7. Fitness a hůlková výzva

Nazdárek holky, dny letí a máme tu srpen… Už brzy se uvidíme na tréninku, kde začneme pořádně makat. Proto je potřeba fyzička!! A tak jsme spojily dvě náročné věci. Fitness výzvu a hůlku. Hůlkov…

6. Pom pom výzva

Půlka prázdninových výzev je za námi 😀. Jsme rády, že výzvy plníte!! Dnes tu máme šestou výzvu, která bude s pompomy. Věříme, že si s tím každá poradíte 😄 Pompom výzva Výhoz pomu s otočkou 15x Výhoz p…

5. Cardio a protahovací výzva

Dny nám utíkají jako voda a máme zde novou výzvu. Počasí nám sice tolik nepřeje, ale věříme, že si prázdniny užíváte. Jsme rády, že se Vás do výzev zapojilo tolik. A co to bude teď? Aby toho nebylo má…

4. Hůlková výzva

Prázdniny nám utíkají jako voda a je načase pořádně procvičit hůlku. Tato výzva bude trošku asi bolet, ale určitě stát za to! 😀 Jde o to, že zde máte několik videí, které jsme si půjčily od Verči Kadl…

3. POM POM A TIKTOK VÝZVA

Ppřinášíme vám další výzvu. Tentokrát je zaměřena na pompomy a tanec.

2. Baletní a protahovací výzva

Druhá prázdninová výzva zaměřená na vyhazování hůlky a protahovací cviky.

1. Rozcvičková výzva

Základní rozcvička prvního týdne